聖嬰年的暑濕

聖嬰年高温高濕，只要外出必受暑濕，白天全身汗流浹背。

暑氣入夜隨衛氣行陰二十五週遍歷五臟，

入腸胃則濕熱薰蒸微生物大量醱酵，沼氣四散在皮膚為癢疹瘡毒，在膚腠一筋膜為困重酸痛，在口為乾渴引飲。

入肝則身倦小便黄。

入腎為頻尿尿少灼熱。

入心則腦為之眠淺易醒又昏沈而手心熱。

入肺則皮膚烘熱黏滯。

凌晨暑隨衛氣出，但五臟已傷又留一二分餘邪未盡出，反復暑邪傷臟，則易發中風.心肌梗塞.肝炎.胰臟炎.腸胃炎.胆囊炎.腎結石.腎炎.膀胱炎.陰道炎。

2023年第二季開始的聖嬰現象可能會維持8到12個月，所以家中除濕到50趴的相對濕度和冷氣降温到26~28度為第一要務。尤其是對老人和小孩及體虚不耐寒暑者。

第二要務則是每日天黑時把白天曬或悶到的暑熱運動散掉，不要讓它隨夜入五臟薰灼。

節拍超慢跑是一個很好的散熱方法。

https://youtu.be/ee34OPblU-w